1. Употребляй аскорутин. Банальнейший С с рутином. 2. Увеличь потребление жидкости (особенно, соки, морсы и прочие витаминные экстракты) - и хорошо бы добыть клюквы! Или свежевыжатого апельсиного сока - не более 5 минут после выжимания. Очень рекомендую клюкву. В конце-концов, попроси кого-нибудь принести... 3. Есть один очень мощный "конский" подхлёстывающий химический удар, но который понижает температуру. Это используется в скорой помощи для экстренного понижения температуры, если она выше 38.5 градусов. Надо выпить анальгин+димедрол+(не помню - парацетомол или аспирин - на 80% уверен, что парацетомол. Если решишься - уточню. Главное - первые 2 компонента. Врачи это дело вкалывают вместе с глюкозой), по одной таблетке каждого. Но это плохо для сосудов. Правда, сколько раз я так не понижал температуру, мне ничего не было (и одного такого "удара", как правило, было достаточно). Лучше это принимать перед сном. в любом случае, после этого хорошо бы поспать. Даже не так. Хочется поспать. Эффект по пробуждении. 4. Промой нос - лучше часто. Еще лучше - почасно. Надо заблокировать нёбо (и как бы втягивать носом, не втягивая), наклонить голову вбок, в верхнюю ноздрю вливать солевой раствор. Тогда из нижней он же будет вытекать. Солевой раствор должен быть не сильным и тёплым. Постарайся подобрать так, чтобы было более-менее приятно - обычная водопроводная вода далека от физиологического раствора, и вызывает раздражение и жжение слизистой носа. Наверняка ты это знаешь.
Потребляй больше жидкости, лучше тёплой. Чем чаще будешь сливать отработанное "топливо" в унитаз - тем лучше:)
no subject
2. Увеличь потребление жидкости (особенно, соки, морсы и прочие витаминные экстракты) - и хорошо бы добыть клюквы! Или свежевыжатого апельсиного сока - не более 5 минут после выжимания. Очень рекомендую клюкву. В конце-концов, попроси кого-нибудь принести...
3. Есть один очень мощный "конский" подхлёстывающий химический удар, но который понижает температуру. Это используется в скорой помощи для экстренного понижения температуры, если она выше 38.5 градусов. Надо выпить анальгин+димедрол+(не помню - парацетомол или аспирин - на 80% уверен, что парацетомол. Если решишься - уточню. Главное - первые 2 компонента. Врачи это дело вкалывают вместе с глюкозой), по одной таблетке каждого. Но это плохо для сосудов. Правда, сколько раз я так не понижал температуру, мне ничего не было (и одного такого "удара", как правило, было достаточно). Лучше это принимать перед сном. в любом случае, после этого хорошо бы поспать. Даже не так. Хочется поспать. Эффект по пробуждении.
4. Промой нос - лучше часто. Еще лучше - почасно. Надо заблокировать нёбо (и как бы втягивать носом, не втягивая), наклонить голову вбок, в верхнюю ноздрю вливать солевой раствор. Тогда из нижней он же будет вытекать. Солевой раствор должен быть не сильным и тёплым. Постарайся подобрать так, чтобы было более-менее приятно - обычная водопроводная вода далека от физиологического раствора, и вызывает раздражение и жжение слизистой носа. Наверняка ты это знаешь.
Потребляй больше жидкости, лучше тёплой. Чем чаще будешь сливать отработанное "топливо" в унитаз - тем лучше:)